VIDEO – Una classica normale giornata
Conciliare attività sportiva e lavoro intenso? Mai banale. Sarà la routine giornaliera ma ecco che la preparazione e la cura
Vincenzo Lancini
VIDEO – Verso la Marcialonga: La mia tabella di allenamento
Tenere in forma gli atleti è il mio lavoro ma come si può cucire su misura un allenamento endurance per chi allenato non lo è?
VIDEO – Vincenzo Lancini e il primo Circuit Training
Dopo aver visto il riscaldamento, passiamo al potenziamento con la stabilizzazione statica e dinamica
VIDEO – Pronti per muoverci: riscaldiamo la nostra ambizione
Il riscaldamento è l'arma segreta della riuscita di un ottimo allenamento
VIDEO – Vincenzo Lancini e la preparazione alla Marcialonga
Il test di valutazione funzionale: un’occasione da non perdere per il fondista. Da qui parte il racconto dell'ideatore di
Functional Movement System – FMS: alla ricerca dell’anello (debole)
Vincenzo Lancini, ex membro dello staff della Nazionale di sci di fondo e responsabile oggi dell'Analisi Qualità Movimento