«Sarà importante che nel corso della preparazione Frida Karlsson non esageri» ha affermato pochi giorni fa Magnus Ingesson, uno dei due allenatori della nazionale femminile svedese di fondo in un’intervista all’Expressen. Tutto però sembra ampiamente sotto controllo nella preparazione della giovane svedese, che sembrerebbe aver imparato molto bene la lezione avuta lo scorso anno. Ne è convinto il suo personal trainer, Per Nilsson, che con lei sta svolgendo un lavoro molto accurato.
«È importante tenere in considerazione quanto accaduto lo scorso anno – ha affermato Nilsson all’Expressen – in modo che ci sia maggiore equilibrio. Ora ci stiamo già preparando da quattro mesi e mezzo, ma mancano ancora cinque mesi al via delle competizioni, quindi bisogna fare molta attenzione in tutto questo periodo. Allenarsi bene, fare attenzione a non esagerare spendendo troppe energie ma nemmeno essere troppo passivi. Equilibrio e controllo di ciò che fai sono le parole chiave di quest’anno».
A causa dalla pandemia di covid-19 non si sono ancora svolti dei raduni ufficiali delle squadre nazionali svedese, così gli atleti si stanno allenando per conto proprio. Lo stesso sta facendo anche Frida Karlsson, che ogni giorno lavora in compagnia di William Poromaa, classe 2000 della nazionale maschile, al quale è legata sentimentalmente. «Hanno un programma leggermente diverso – ha affermato Nilsson – quindi non si allenano sempre assieme, ma certamente è la persona con cui ha svolto la maggior parte delle sessioni. I due si aiutano a vicenda e possono sostenere insieme ogni tipo di allenamento, anche perché Frida può quasi tenerne il passo sia se corrono che se vanno sugli skiroll».
Guardando poi all’inverno, Nilsson ha ben chiari quali dovrebbero essere gli obiettivi di Frida Karlsson: «Migliorare se stessa, sa di avere le capacità di essere al top. È sempre difficile, ma dovrebbe essere stabilmente lassù nella top sei o otto. Quindi tutti i pezzi del puzzle dovranno andare al loro posto per vincere. Lei però non ha alcun obiettivo legato al risultato e penso sia saggio. Penso sia molto concentrata su se stessa e a fare bene per tutta la stagione». In conclusione, però, il personal trainer della svedese svela un piccolo bluff, ridendo: «Lei dice di non guardare molto alle altre. Ma non so se ci credo».
